5 Easy Facts About علاقة الحزن مع نقص الوزن Described

5 Easy Facts About علاقة الحزن مع نقص الوزن Described

Blog Article

لا يمكن لـ تأثير الحزن على الإنسان أن يكون جيدًا أبدًا، ربما لا يمكنك أن تدرك ما يفعله الحزن بجسدك تمامًا، ولكن يمكنك التكهن بأن تأثيره قد يكون ضارًا عليك.

يُشيرُ مصطلح نَقص الوَزن اللإراديّ إلى حدوث نَقصٍ في الوَزن عندما لا يتبِّع الشخص نظامًا غذائيًّا، أو لا يُحاوِلُ إنقاصَ وزنه.

هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً

إن كان حزن الشخص طارئ وسريع فلن يمر بجميع هذه المراحل. فقد لا يتجاوز الأمر أياماً قليلة ليعود لوضعه الطبيعي.

ليست هناك حاجة إلى اختباراتٍ مكثَّفة للتعرُّف إلى سبب نقص الوزن عادةً.

عندما يشعر الشخص بعدم الراحة والأمان حيال جسمه وعاداته الغذائية، فقد يقيد نفسه عن تناول نوع معين من الطعام أو كمية معينة.

ذات صلة كيفية تخفيض نسبة السكر في الدم بعد الطعام طبيعيًا

إن زيادة الوزن قد تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، حيث تعمل الدهون على زيادة المقاومة لعمل هرمون الإنسولين، وبالتالي لا تستجيب الخلايا إلى هذا الهرمون، فتبقى قيم السكر بالدم مرتفعة.[٧]

أمراض ذات علاقة بـ : فيتامين د ونقص الوزن: هل يسببه أم يؤدي إليه؟

على الرغم من أن بعض الأشخاص يأكلون أقل في مواجهة المشاعر القوية، فإنك إذا كنت تشكو من ضائقة عاطفية، فقد تتجه إلى تناول الطعام بشكل سريع أو بنهم، وتستهلك بسرعة أي شيء مريح دون استمتاع.

الحصول على قسط كافٍ من النوم، فالحرمان من النوم يزيد الشعور بالجوع.

اجعل لقيماتك ذات فائدة أكبر وذلك من خلال استبدال الطعام غير المفيد أو غير المغذي بآخر يمكنه أن يزيدك بعض السعرات الحرارية بدلاً من تلك التي فقدتها.

في ما نور يأتي مجموعة من النصائح التي تهدف إلى علاج نقص الوزن:

لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية احجز الآن احجزي الآن احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية ×